Что нужно знать перед началом занятий по йоге для беременных
С какого и до какого срока беременности можно посещать занятия по йоге?
Новости
Управление дыханием
Во время беременности можно заниматься всеми видами пранаямы.
Пранаяма – это управление дыханием, направленное на умиротворение разума и успокоение нервной системы. Тело и сознание становятся терпимыми.
При надлежащем управлении дыханием пульс становится ровным и правильным, тело гибким, лицо лучезарным.
Практика регулирования дыхания приводит к чистому сознанию.
Беременность и йога
Беременность – один из тех периодов в жизни женщины, когда ее организм проходит через серьезную гормональную перестройку. Первым таким периодом является достижение детородного возраста, а завершающим – менопауза.
Добро пожаловать!
Если Вы сейчас в ожидании малыша, у Вас есть прекрасная возможность приобщиться к древнему искусству прасу-йоги (йоги для беременных) в Донецке.