Первые три месяца с появления крохи позади – это чудесно!
В круговороте пеленок и бутылочек найдите время для занятий «М&М» в нашей студии.
«М&М» – это йога для мамы с малышом в неформальной, абсолютно творческой атмосфере. Под звуки природы вы сможете вернуть себе форму после беременности, а малыш забавно проведет время с мамой.
Не секрет, что душевное равновесие мамы – залог здоровья и гармоничного развития крохи. Поэтому занятия в рамках курса «М&М» направлены на снятие напряжения и стресса.
Простые, но эффективные асаны и пранаямы помогут восстановить силу и гибкость, подтянуть мышцы живота и спины, снять напряжение с мышц спины и шеи, что особенно актуально для кормящих мам.
К тому же, приятное общение в кругу других мам позволит завести новых друзей!
Будем рады видеть Вас и Ваших малышей!
Оксана Вахненко,
инструктор индивидуальных и групповых занятий
по прасу-йоге и восстановлению после родов